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I 5 alimenti da assumere prima dell’allenamento

Medicina e Benessere, Sport & Fitness

L’esercizio fisico da solo non basta, va abbinato ad una corretta alimentazione. Ecco i 5 alimenti da assumere prima dell’allenamento

Con l’avvicinarsi dell’estate sempre più persone si affannano alla ricerca della formula magica per dimagrire o definire il proprio corpo; purtroppo nessun Personal Trainer ne è in possesso. Ci sono comunque strategie di alimentazione – allenamento – integrazione che possono aiutare nel raggiungimento del proprio obiettivo.

FreeStyle Libre: ora puoi, anche senza pungerti!

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Sentiamo tanto parlare di diabete, di cure in fase di studio, di prevenzione… ma cos’è nello specifico il diabete?

Il diabete è, purtroppo, una malattia cronica che affligge la società moderna; si manifesta con una elevata presenza di glucosio nel sangue causata da un’alterazione dell’insulina, l’ormone che trasforma il glucosio in fonte energetica.

Il raffreddore, una piccola patologia da non sottovalutare

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Il raffreddore è una fastidiosa infezione; per alcune categorie professionali può costituire un grande problema. Scopriamone di più.

Il raffreddore, nota e fastidiosa infezione delle mucose nasali, viene denominato “comune” per una ragione: questa condizione infettiva respiratoria è spesso causa delle visite dal medico di base e delle assenze a scuola e sul posto di lavoro.

beDetox: la salute passa dall’alimentazione

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beDetox è una dieta express di 10 giorni che unisce i principi della macrobiotica al veganesimo e alle nuove conoscenze nel campo dell’alimentazione

Lo stile di vita che ci impone la società moderna spesso ci porta ad assumere cattive abitudini per la nostra salute.

Mangiare restando incollati alla scrivania, con la testa davanti al computer e la mano sul mouse è purtroppo diventato un classico, un triste destino che accomuna molti di noi, fagocitati dai ritmi di lavoro forsennati e dallo stress da città, incapaci di rispettare una dieta sana e una corretta alimentazione.

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